Armella Bonderer
Mehr Leichtigkeit im Leben
Körpertherapie mit Spiraldynamik®
Bewegungsmuster erkennen & verändern
Spiraldynamik®
Für gesunde Haltungs- und Bewegungsmuster
Das Spiralprinzip basiert auf anatomischen Grundlagen und dem Verständnis der Biomechanik. Es macht Zusammenhänge im Körper verständlich und hilft Dir, Ursachen von Beschwerden nachzuvollziehen und Lösungswege zu entwickeln. Schritt für Schritt lernst Du, neue Bewegungsmuster durch gezielte Übungen und bewusste Alltagsbewegungen zu verankern.
Spiraldynamik kann Dich dabei unterstützen:
→ Beschwerden durch nachhaltige Veränderungen zu reduzieren
→ Bewegungsabläufe präventiv zu optimieren
→ Operationen wenn möglich zu vermeiden
→ Deine Leistungsfähigkeit im Sport zu verbessern
→ ein neues Verständnis für Deinen Körper zu entwickeln
Den Körper verstehen
Den Bauplan Deines Körpers kennenlernen und verstehen, wie Haltung und Bewegung zusammenspielen.
Bewegungsmuster erkennen & verändern
Ungünstige Bewegungsmuster aufspüren und Schritt für Schritt gesündere Alternativen entwickeln.
Selbstwirksam werden
Erkennen, was dem Körper guttut und Veränderungen selbständig in Alltag, Bewegung und Sport umsetzen.
Einzelbehandlung
Du lernst, den Grund von körperlichen Beschwerden zu verstehen und den Lösungsweg nachzuvollziehen. Step by step werden die nötigen Kenntnisse in Form von Übungen und Alltagsbewegungen gelehrt. Die Motivation für gesunde Haltungs- und Bewegungsmuster entsteht wie von selbst und Du erlebst ein Gefühl von Selbstwirksamkeit.
Dauer und Kosten
Die Behandlung dauert in der Regel eine Stunde und kostet CHF 145.-.
Privatzahler:in
Als Privatzahler:in geht die Rechnung an Dich privat.
Zusatzversicherung
Ich bin EMR anerkannt mit der Methode «Spiraldynamik MED Level Advanced». Idealerweise klärst Du vorgängig mit deiner Versicherung die Höhe der Beteiligung ab. Die Rechnung geht zuerst an Dich und Du leitest sie zur Rückforderung weiter an die Krankenkasse.
Kombi mit Physioverordnung
Die Rechnung wird in zwei Teile gesplittet. Den Teil «Physiotherapie» rechne ich direkt mit der Krankenkasse ab. Der restliche Betrag wird Dir in Rechnung gestellt. Du zahlst privat oder über die Zusatzversicherung.
Armella Bonderer
Ich begleite Menschen in ihrem Prozess zu Wohlbefinden und Gesundheit. Mich fasziniert der menschliche Körper und wie die verschiedenen Strukturen und Körperabschnitte zusammenhängen.
Haltungsgewohnheiten, fasziales Ungleichgewicht oder Muskelverspannungen beeinflussen sich von Kopf bis Fuss. Mit einer ganzheitlichen Herangehensweise lassen sich viele Muster auflösen.
Egal ob jung oder alt, analytisch oder intuitiv veranlagt – ich finde die richtige «Sprache», damit mein Gegenüber seinen Körper verstehen lernt. Gemeinsam suchen wir den Ursprung des Problems und kreieren passende Lösungsansätze. Mit verschiedenen Mobilisationstechniken mache ich die Strukturen wenn nötig beweglich.
Schritt für Schritt lernst Du die Gebrauchsanleitung für Deinen Körper kennen und integrierst das neue Wissen in Deinen Alltag.
Armella Bonderer